Atletika rozvíjí tělo po všech stránkách, je komplexní, různorodá a spravedlivá

Atletika je považována za olympijský sport číslo jedna a přezdívá se jí „královna všech sportů“. Kultivuje totiž nejen tělo, ale rozvíjí všechny základní pohybové dovednosti jako je běh, skok a hod. Snad žádný jiný sport nenabízí tak širokou škálu možností. Vrhy a hody rozličným náčiním, běhy krátké, dlouhé, do vrchu, přespolní či přes překážky, skoky do dálky i výšky, sportovní chůze či víceboje, které všechny dovednosti unikátně kombinují. Každý si tak může najít oblast, která mu sedí a v níž se bude moci realizovat. Cílem Atletiky pro děti je rozvoj všeobecných pohybových schopností a osvojování základních pohybových dovedností. Učíme děti nejen běhat, skákat a házet, ale učíme je všem základním sportovním dovednostem. Dbáme na to, aby se naučily kotoul nebo stojku, aby uměly válet sudy, driblovat s míčem. Tréninky probíhají především herní formou, využíváme v nich i přirozený sklon dětí k soutěživosti. Inspiraci se mimo jiného snažíme čerpat z projektů Českého atletického svazu (Atletika pro děti, Atletika pro rodinu, nebo Pohybová gramotnost)