Atletika pro rodinu - již 3.ročník projektu tréninků dětí a rodičů
Pro koho je projekt určen? Pro rodiče s dětmi 5-11 let
více o projektu se dočtete na stránkách Českého atletického svazu nebo na www.atletikaprorodinu.cz
Rodiny které se zúčastní společných tréninků, jejichž cílem je nácvik a zdokonalení se v dovednostech, kterými jsou běh, hod a skok.
Kromě tréninků rodiny obdrží pro svoje další sportování ATLETICKÝ VAK, ve kterém naleznou mj. TRÉNINKOVÝ RODINNÝ ZÁPISNÍK, BROŽURKU “SPRÁVNÉ ROZCVIČENÍ” A ZÁBAVNÁ CVIČENÍ A HRY.
Tréninkový zápisník slouží pro zapisování všech společných sportovních aktivit. Výkony si rodiny zaznamenávají, aby zjistily, zda se zlepšují.
To ale není to nejdůležitější. Hlavně jsou spolu, tráví spolu volný čas a baví se atletikou!
- trénink 10.4.2024 (18:00 – 19:00) ZŠ Zdiměřice
- trénink 17.4.2024 (18:00 – 19:00) ZŠ Zdiměřice
- 22.5.2024 (17:45 registrace) 18:00 start ZŠ Zdiměřice
- předpokládaný čas 1-1,5h (dle počtu přihlášených )
- disciplíny víceboje:
- sprint 60m
- skok z místa
- hod pěnovým oštěpem
- štafeta 2x100m
Výsledky 3.ročníku rodinného závodu - klikněte na fotku
Atletika pro rodinu 2024 (3.ročník)
Letošní tréninky jsme odtrénovali venku, místo v tělocvičnách je pro takto velké skupiny těžké získat. Při obou trénincích jsme neměli štěstí na sluníčko a vždy bylo jen kolem 10-12C ale i tak jsme si to užili. Na prvním tréninku jsme si vyzkoušeli skoky z místa, hry s míčkem, rychlost reakce se startem, společné piškvorky a na závěr měřené úseky pomocí časomíry. Druhý trénink obsahoval společné rozběhání, atletickou abecedu, trénink štafetové předávky, starty z bloků a největší zájem byl o hody oštěpem a raketkou. Už se společně těšíme na rodinné závody na konci dubna kde očekáváme účast více než 30 rodiných dvojic. https://www.rajce.idnes.cz/atletikajesenice/album/atletika-pro-rodinu-2024
Ohlédnutí za 2. ročníkem závodu 26.4.2023
Fotogalerii na rajčeti: https://atletikajesenice.rajce.idnes.cz/atletika_pro_rodinu_zavody_26.4.2023/
Závodu se účastnilo 32 rodinných dvojic rozdělených do mnoha kategorií
Po dvou společných trénincích jsme uspořádali 2.ročník závodů rodičů s dětmi
Po úvodním lehkém rozcvičení, atletické abecedě a protažení jsme závodili ve čtyřech disciplínách.
Slalomu 20+20m štafetovým způsobem rodič+dítě, skoku z místa, hodu raketkou a dlouhým během.
Výsledné výkony rodiných příslušníků sečteme a vyhlásíme vítěze jednotlivých kategorií.